動画とかネットとかでやってるセルフカウンセリング、毎日というよりも思い出した時とか衝動的にやりたいと思った時にやっていたのですが そのペースも段々落ち着いてきて、今だいぶ気持ちは穏やかになってきました。 完全に抜けることはないとは思うのです…

実際自分がこうしたいと思って実行するとあっけなく叶ってしまい、拍子抜けした。 そっか、思ったよりも世の中は自分がこうしたいと思えばやれるもんなんだ。 今まで何を我慢していたのだろうと思う。親からの愚痴でイライラしていた気持ちも接点が無くなれ…

私がセルフカウンセリングをして早2か月。 こちらから距離を置きたいと言ってから特に親からは何も連絡がなく、それは助かっている； というか、昔から人に～させようとするタイプなので、自分から行くのはどこかみっともないとか恥ずかしいとか世間体がとか…

夜寝られなくなることが不思議とない （睡眠薬減る） なんかいつも心がヾ(・ω・*)なでなでされ続けてる気がする （薬が半分に減る）薬は様子見なんだろうけど。なんか心が軽い。 人に感謝する気持ちが湧く。 誰でも彼でも。 そうしたらなんかみんな笑顔を向…

自分の親をどんな性格なの？と聞かれてまず叩き台に出すであろう出来事は『火災報知器事件』に尽きますかね。私はある日親に頼まれて家に火災報知器を付けに行きました。付ける前にマニュアルを見ました。 大体天井から付ける位置が決まっているのですね。 …

世の中の毒親持ちさんお疲れさまです。 解毒作業続いておりますか？私も日々解毒作業をせっせとしておりますが、動画とか本を凄い読んで、あぁそうなんだぁと思って、むしろこの言葉のブームもっと早く来て欲しかったなという感想。動画を配信してくださった…

一日の気持ちの変動が結構激しかったのだけれど な、なんと……。 昨日一日比較的穏やかに過ごせました。セルフカウンセリングが効いているようです。ただ、焦らずゆっくりやっていかないとならないし、やっぱりあまりにも長かった抑圧なので、揺り戻しもある…

私は凄く素直で真面目です（笑）自分で言うなって。でもたぶんこれって間違ってないと思う。友達にも言われたし、出会った人にもみんなそんな風に言われる。そして、相手の言葉を割と真っ直ぐ捉えてしまうところがあります。それがいい言葉だとたぶん誰より…

基本的に周りの変化に頼らないことが一番。自分の心に素直に従う事。そして『自分』が変化すること。コロナが流行る前にフィギュアスケートのアイスショーに行ったときに初めて一人旅というのをしましたもともとユーチューバ―のスーツさんや孤独のグルメの放…